SwissMedicus
Magazín
Alle anzeigen-
Zimný reštart: ako mať viac energie a menej stresu
Zima často berie energiu – no reštart nemusí byť radikálny. Objavte 4 jednoduché piliere pre viac energie: imunita, dýchanie, rutina a ľahkosť.
Zimný reštart: ako mať viac energie a menej stresu
Zima často berie energiu – no reštart nemusí byť radikálny. Objavte 4 jednoduché piliere pre viac energie: imunita, dýchanie, rutina a ľahkosť.
-
Ako si užiť pokojné Vianoce: tipy na zvládanie stresu
Keď si predstavíme Vianoce, väčšina z nás si vybaví pokoj, svetielka na stromčeku, vôňu pečiva a čas s rodinou. Realita je však často iná: na Štedrý deň prichádzame zvyčajne unavení...
Ako si užiť pokojné Vianoce: tipy na zvládanie stresu
Keď si predstavíme Vianoce, väčšina z nás si vybaví pokoj, svetielka na stromčeku, vôňu pečiva a čas s rodinou. Realita je však často iná: na Štedrý deň prichádzame zvyčajne unavení...
Magazín
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
