SwissMedicus
Magazín
Zobraziť všetko-
Štart do sezóny cvičenia: kĺby, chrbát a regenerácia
S prvými teplejšími dňami sa vracia aj chuť na pohyb, avšak po zime potrebuje telo často iný štart ako myseľ. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa na...
Štart do sezóny cvičenia: kĺby, chrbát a regenerácia
S prvými teplejšími dňami sa vracia aj chuť na pohyb, avšak po zime potrebuje telo často iný štart ako myseľ. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa na...
-
Jarná únava nie je lenivosť. Ako si v prechodnom období zabezpečiť energiu, sviežosť a dobrý spánok
Prechod zo zimy do jari prináša často viac svetla, ale nie automaticky viac energie. Práve v tomto období zvyčajne nepomáhajú veľké zmeny, ale malé, opakované kroky, ktoré sa dajú realisticky...
Jarná únava nie je lenivosť. Ako si v prechodnom období zabezpečiť energiu, sviežosť a dobrý spánok
Prechod zo zimy do jari prináša často viac svetla, ale nie automaticky viac energie. Práve v tomto období zvyčajne nepomáhajú veľké zmeny, ale malé, opakované kroky, ktoré sa dajú realisticky...
Magazín
Štart do sezóny cvičenia: kĺby, chrbát a regenerácia
S prvými teplejšími dňami sa vracia aj chuť na pohyb, avšak po zime potrebuje telo často iný štart ako myseľ. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa na...
Štart do sezóny cvičenia: kĺby, chrbát a regenerácia
S prvými teplejšími dňami sa vracia aj chuť na pohyb, avšak po zime potrebuje telo často iný štart ako myseľ. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa na...
Jarná únava nie je lenivosť. Ako si v prechodnom období zabezpečiť energiu, sviežosť a dobrý spánok
Prechod zo zimy do jari prináša často viac svetla, ale nie automaticky viac energie. Práve v tomto období zvyčajne nepomáhajú veľké zmeny, ale malé, opakované kroky, ktoré sa dajú realisticky...
Jarná únava nie je lenivosť. Ako si v prechodnom období zabezpečiť energiu, sviežosť a dobrý spánok
Prechod zo zimy do jari prináša často viac svetla, ale nie automaticky viac energie. Práve v tomto období zvyčajne nepomáhajú veľké zmeny, ale malé, opakované kroky, ktoré sa dajú realisticky...
Zimné športy a regenerácia: Čo potrebujú kĺby a chrbát po namáhaní
V zime telo často reaguje pomalšie ako myseľ. Ráno sa cítite „zhrdzavení“, v priebehu dňa vás bolí krk a chrbát od práce na počítači – a po športe napätie pretrváva...
Zimné športy a regenerácia: Čo potrebujú kĺby a chrbát po namáhaní
V zime telo často reaguje pomalšie ako myseľ. Ráno sa cítite „zhrdzavení“, v priebehu dňa vás bolí krk a chrbát od práce na počítači – a po športe napätie pretrváva...
Ktorý magnézium si vybrať: Prečo sú dôležité forma a čas (nielen údaj o mg na etikete)
Nie každý horčík pôsobí rovnako. Vysvetlíme vám rozdiely medzi rôznymi formami a prečo je rozumné rozlišovať medzi denným a večerným užívaním.
Ktorý magnézium si vybrať: Prečo sú dôležité forma a čas (nielen údaj o mg na etikete)
Nie každý horčík pôsobí rovnako. Vysvetlíme vám rozdiely medzi rôznymi formami a prečo je rozumné rozlišovať medzi denným a večerným užívaním.
Zimný reštart: ako mať viac energie a menej stresu
Zima často berie energiu – no reštart nemusí byť radikálny. Objavte 4 jednoduché piliere pre viac energie: imunita, dýchanie, rutina a ľahkosť.
Zimný reštart: ako mať viac energie a menej stresu
Zima často berie energiu – no reštart nemusí byť radikálny. Objavte 4 jednoduché piliere pre viac energie: imunita, dýchanie, rutina a ľahkosť.
Ako si užiť pokojné Vianoce: tipy na zvládanie stresu
Keď si predstavíme Vianoce, väčšina z nás si vybaví pokoj, svetielka na stromčeku, vôňu pečiva a čas s rodinou. Realita je však často iná: na Štedrý deň prichádzame zvyčajne unavení...
Ako si užiť pokojné Vianoce: tipy na zvládanie stresu
Keď si predstavíme Vianoce, väčšina z nás si vybaví pokoj, svetielka na stromčeku, vôňu pečiva a čas s rodinou. Realita je však často iná: na Štedrý deň prichádzame zvyčajne unavení...
Prečo máme pocit ťažkých nôh?
Máte pocit, akoby vám niekto priviazal k nohám železnú guľu? Sú opuchnuté, mravčia, objavili sa vám na stehnách ďalšie drobné žilky? Pocit ťažkých nôh trápi až polovicu dospelej populácie, pričom...
Prečo máme pocit ťažkých nôh?
Máte pocit, akoby vám niekto priviazal k nohám železnú guľu? Sú opuchnuté, mravčia, objavili sa vám na stehnách ďalšie drobné žilky? Pocit ťažkých nôh trápi až polovicu dospelej populácie, pričom...
