SwissMedicus
Magazín
Zobraziť všetko-
Imunita, spánok a energia: keď sa ustália základy, ostatné ide ľahšie
September je už v plnom prúde. Škola, práca, krúžky, termíny a návrat k pravidelnejšiemu režimu. Po voľnejšom lete máme často tendenciu chcieť zvládnuť všetko naraz – vstávať skôr, byť produktívnejší,...
Imunita, spánok a energia: keď sa ustália základy, ostatné ide ľahšie
September je už v plnom prúde. Škola, práca, krúžky, termíny a návrat k pravidelnejšiemu režimu. Po voľnejšom lete máme často tendenciu chcieť zvládnuť všetko naraz – vstávať skôr, byť produktívnejší,...
-
Týždeň pred pretekmi alebo aktívnou dovolenkou: pripravte telo, nielen výbavu
Posledný týždeň pred pretekmi, dlhou túrou alebo aktívnou dovolenkou nie je časom na doháňanie vynechaných tréningov. Zistite, ako pripraviť telo pokojne a rozumne.
Týždeň pred pretekmi alebo aktívnou dovolenkou: pripravte telo, nielen výbavu
Posledný týždeň pred pretekmi, dlhou túrou alebo aktívnou dovolenkou nie je časom na doháňanie vynechaných tréningov. Zistite, ako pripraviť telo pokojne a rozumne.
Magazín
Ktoré povolania sú obzvlášť často postihnuté chronickými ochoreniami žíl?
Už nedokážete nosiť topánky na podpätku? Trápia vás opuchnuté nohy, mravčenie a pocit, akoby ste mali na členku pripevnené závažie? Objavujú sa vám na stehnách stále nové metličky? Nie ste...
Ktoré povolania sú obzvlášť často postihnuté chronickými ochoreniami žíl?
Už nedokážete nosiť topánky na podpätku? Trápia vás opuchnuté nohy, mravčenie a pocit, akoby ste mali na členku pripevnené závažie? Objavujú sa vám na stehnách stále nové metličky? Nie ste...
Svalové kŕče sú nepríjemné a úplne zbytočné!
Kto to nepozná. Plávate si v mori a zrazu vás chytí kŕč do lýtka. V tej chvíli spanikárite, začnete mávať rukami, pretože ste ďaleko od brehu a bojíte sa, že...
Svalové kŕče sú nepríjemné a úplne zbytočné!
Kto to nepozná. Plávate si v mori a zrazu vás chytí kŕč do lýtka. V tej chvíli spanikárite, začnete mávať rukami, pretože ste ďaleko od brehu a bojíte sa, že...
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
