SwissMedicus
Magazín
Zobraziť všetko-
Týždeň pred pretekmi alebo aktívnou dovolenkou: pripravte telo, nielen výbavu
Posledný týždeň pred pretekmi, dlhou túrou alebo aktívnou dovolenkou nie je časom na doháňanie vynechaných tréningov. Zistite, ako pripraviť telo pokojne a rozumne.
Týždeň pred pretekmi alebo aktívnou dovolenkou: pripravte telo, nielen výbavu
Posledný týždeň pred pretekmi, dlhou túrou alebo aktívnou dovolenkou nie je časom na doháňanie vynechaných tréningov. Zistite, ako pripraviť telo pokojne a rozumne.
-
Čo si pribaliť na dovolenku: praktická výbava pre pokojnejšie cestovanie
Praktické tipy, čo si vziať so sebou na dovolenku – od základnej cestovnej lekárničky a starostlivosti po bodnutí hmyzom až po trávenie a pokojnejšiu večernú rutinu.
Čo si pribaliť na dovolenku: praktická výbava pre pokojnejšie cestovanie
Praktické tipy, čo si vziať so sebou na dovolenku – od základnej cestovnej lekárničky a starostlivosti po bodnutí hmyzom až po trávenie a pokojnejšiu večernú rutinu.
Magazín
Svalové kŕče sú nepríjemné a úplne zbytočné!
Kto to nepozná. Plávate si v mori a zrazu vás chytí kŕč do lýtka. V tej chvíli spanikárite, začnete mávať rukami, pretože ste ďaleko od brehu a bojíte sa, že...
Svalové kŕče sú nepríjemné a úplne zbytočné!
Kto to nepozná. Plávate si v mori a zrazu vás chytí kŕč do lýtka. V tej chvíli spanikárite, začnete mávať rukami, pretože ste ďaleko od brehu a bojíte sa, že...
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
Ako si pred športom správne zahriať svaly?
Ak chcete dosahovať čo najlepšie športové výkony, kľúčová je dobrá príprava. Neznamená to len dostatok tréningu, ale aj správnu starostlivosť o svaly. Pred záťažou je dôležité ich správne zahriať. Mnohí...
