Ako prežiť chladnú jeseň bez problémov so svalmi a kĺbmi?
S príchodom jesenných a zimných mesiacov väčšina vodičov pripravuje svoje automobily na zhoršené poveternostné podmienky, na nepríjemné sychravé počasie, zhoršené podmienky na šmykľavých cestách a na dobiedzavú zimu, ktorá nepriaznivo pôsobí na všetky mechanické časti ich „štvorkolesových miláčikov“. Veľakrát však ľudia venujú viac pozornosti automobilom, ako práve svojej telesnej schránke, ktorá netrpí o nič menej, ako napríklad tieto dopravné prostriedky. Zatiaľ čo však človek priemerne za život vystrieda 3 až 4 automobily, výmena vlastného tela je nemožná a výmena jeho častí vždy veľmi zložitá a bolestivá.
Pre správne fungovanie všetkých mechanických a pohybových častí ľudského tela je potrebné dodržiavať niekoľko zásad, medzi ktoré nepochybne patrí tiež vyvážená kĺbová výživa a doplňovanie potrebných látok pre bezproblémovú funkciu kĺbov a chrupaviek. Pre tieto „údržbové prípravky“ chodíme najčastejšie do lekární, kde je naozaj z čoho vyberať. Ako sa ale správne orientovať vo veľkom množstve mastí a doplnkov stravy, aby sme za svoje investované peniaze získali účinný prostriedok k úľave od bolesti kĺbov a chrbta, ktorá nám môže značne skomplikovať každodenný život? Nezabúdajme tiež na prevenciu, vďaka ktorej môžeme predísť akútnym poraneniam pohybového aparátu či zmierniť následky starnutia nášho organizmu (osteoporóza, artritída atď.).
Najčastejšie obsiahnuté látky v prípravkoch k starostlivosti o pohybový aparát sú predovšetkým glukosamín a chondroitín. Tieto látky prirodzene tvoria štruktúru kĺbovej chrupavky, väzov a šliach a sú základným stavebným kameňom pri ich regenerácii a obnove. Predstavujú bezpečný základ pre optimálnu kĺbovú výživu a pomáhajú zmierňovať opotrebenie kĺbového mechanizmu. A to ako pri bežeckom pohybe, tak pri zvýšených nárokoch na kĺby či chrbát, ako napr. u športovcov, ťažko manuálne pracujúcich a pod.
Pokiaľ Vás len občas trochu trápia problémy s kĺbmi, je dôležité sa v prvom rade zamyslieť nad svojim životným štýlom. V každom prípade si naordinujte zdravý pohyb, najlepšie na čerstvom vzduchu, vyváženú stravu, bohatú na vitamíny, ovocie, zeleninu a ryby. Nepochybným krokom v boji s problémami s kĺbmi je odstránenie nadváhy, prípadne riešenie obezity s Vašim ošetrujúcim lekárom alebo lekárom špecializujúcim sa na obezitu. Dôsledkom vyššie uvedeného nezdravého spôsobu života strácajú kĺby a kĺbové chrupavky svoje typické vlastnosti hladkého pohybu a nastávajú problémy.
Dôležitou súčasťou liečby kĺbov sú tiež, už uvedené, doplnky stravy a kozmetické prípravky určené pre starosť o pohybový aparát. Ich funkciu naše telo ocení predovšetkým v prípadoch, kedy mu nedodávame, alebo mu nie sme schopný dodávať potrebné látky v potrave či tekutinách. Ako sme už uviedli, Vami vybraný potravinový doplnok stravy by mal minimálne obsahovať látky glukosamín sulfát a chondroitín sulfát.
Stále viac ľudí dnes ale dáva prednosť prírodným produktom alebo produktom obsahujúcim veľké množstvo prírodných látok a bylín. Účinok liečivých bylín je nesporne známy už celé storočia a neprávom bol v posledných rokoch zatienený novými technológiami, ktoré sú však väčšinou postavené na chemickej báze. Vo veľa prípadoch sa potom môžu vyskytnúť napríklad nepríjemné vedľajšie účinky. Naozajstné „babky bylinárky“ sú potom schopné zbaviť Vás viacero problémov, pokiaľ tieto nie sú dlhodobo či závažnejšej podstaty. To je potom nutné navštíviť odborného lekára.
Jedným z produktov, ktorý okrem glukosamín a chondroitín sulfátu, obsahuje tiež veľké množstvo prírodných bioaktívnych látok, je unikátny doplnok stravy ArthroMedicus. Ako už názov napovedá, ide o optimálnu a komplexnú kĺbovú výživu, prispievajúcu k účinnej a súčasne bezpečnej starostlivosti o pohybový aparát. Vyvážený komplex 11 bylín, obsiahnutých vo výrobku, zaisťuje nadštandardnú starostlivosť, ktorú zatiaľ neponúka žiadny iný z doposiaľ dostupných potravinových doplnkov predávaných v lekárňach.
